Ce au păţit 9 tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă
Un studiu recent, publicat în revista Nature, a evidenţiat legătura dintre antrenamentul intens şi odihna…
sport
Activitatea fizică face vaccinurile anti-COVID-19 mai eficiente
Potrivit unui studiu, practicarea sportului nu numai că întăreşte sistemul imunitar, ci chiar ajută vaccinurile….
4 pași simplii pentru a slăbi rapid după excesele alimentare de Paște
Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și fondator al platformei de diete yummdiet.com, ne…
Mişcarea Tai Chi, un adevărat medicament pentru corpul şi psihicul tău
Dacă îţi doreşti să te deconectezi din mediul online şi nu ştii în ce să…
Cristina Șișcanu, despre dieta minune cu care a slăbit 4 kilograme
Primăvara e anotimpul perfect pentru noi începuturi, spune o vorbă veche, iar Cristina Şişcanu este…
Cum vă ajută yoga creierul
Yoga a devenit tot mai populară printre disciplinele practicate în sala de fitness, având nenumărate…
Pandemia a crescut interesul românilor pentru sport
ESX, sistemul digitalizat care încurajează mersul la sală prin acces la sute de săli cu…
Date alarmante: o persoană din patru are probleme de sănătate, doar un român din 10 face sport
Aproape trei sferturi din populaţia rezidentă consideră că are o stare de sănătate bună sau…
Orice pas contează! Ce se întâmplă în corp dacă stai doar în casă și nu faci mișcare 2, 3 săptămâni?
Pandemia de COVID-19 a transformat ritmul zilelor pe întreaga planetă și ritmul activității fizice. Chiar…
Spune ADIO celulitei! Exercițiile care te vor ajuta să ai un corp de invidiat
Celulita este poate cel mai mare dușman al femeilor, care revine în atenție mai ales…