Plăcere dulce și sănătoasă: Beneficiile curmalelor medjool
sursa foto: pixabay
Cine nu ar vrea sa consume un produs dulce, ca sa-si satisfaca pofta, delicios dar in acelasi timp sanatos? Cdatorita curmalelor medjool iti poti rasfata papilele gustative fara limita!
Daca iti plac dulciurile, cu siguranta nu vei putea rezista delicioaselor curmale medjool. La noi, cel mai bine sunt cunoscute ca fructe uscate si se servesc ca o gustare perfecta atunci cand ai nevoie de ceva dulce, dar sanatos.
Exploatarea curmalilor, copacii pe care cresc curmalele, dateaza din Mesopotamia antica. Datorita consumului ridicat de nutrienti, nomazii care traiesc in desert considera acest fruct ca pe un aliment de baza cu care pot supravietui o perioada lunga de timp.
Care sunt beneficiile antrenamentului în intervale pe banda de alergat?
Stiai ca aceste fructe contin foarte multi nutrienti, fibre si antioxidanti? Cu gust dulce ca mierea, curmale medjool bio sunt bogate in minerale si fibre, printre altele vitaminele A, B si C, precum si o cantitate mare de potasiu, fier si aminoacidul triptofan, despre care se stie ca are efecte pozitive asupra somnului si a bunei dispozitii.
Consumate in cantitati mari, de exemplu curmale medjool 1 kg, pentru ca sunt bogate in fibre, pot actiona ca un laxativ natural. In plus, acestea stimuleaza digestia si pot ajuta la mentinerea nivelului scazut de colesterol.
Curmalele stimuleaza metabolismul, contine o cantitate semnificativa de antioxidanti care ne protejeaza celulele impotriva radicalilor liberi, protejeaza inima si au proprietati inflamatorii.
In plus, curmalul ar fi benefic pentru ochi datorita continului de vitamina A si benefic pentru sistemul cardiovascular datorita continutului de potasiu, magneziu si fier.
Bomba calorica sau supliment de zahar sanatos?
Curmalele iti dau senzatia de satietate, pot satisface chiar si foamea de lup, iar spre deosebire de produsele dulci procesate ce contin zahar, acestea nu duc la o crestere atat de rapida a glicemiei. Acesta este motivul pentru care curmalele sunt o alternativa excelenta a zaharului.
About Post Author
