Activitatea fizică face vaccinurile anti-COVID-19 mai eficiente
Potrivit unui studiu, practicarea sportului nu numai că întăreşte sistemul imunitar, ci chiar ajută vaccinurile….
exercitii
Corelarea dietei cu sportul și activitățile fizice non fitness, cheia unui plan de slăbire de succes
Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și antrenor de pilates de peste 15 ani…
Exerciții pentru durerile de gât, umeri și spate
Durerile de spate și durerile de umeri pot fi uneori suficient de intense încât apare…
Sfaturi de sănătate: Cum îți cureți plămânii în mod natural
Sănătatea plămânilor este vitală și, din fericire, aceste organe se curăță și se regenerează singure…
Cum poți avea un abdomen de invidiat cu ajutorul unui prosop? Tehnica te va uimi
Popularele „abdomene” pot fi un adevărat chin, mai ales atunci când simţi tensiune în zona…
Cum vă ajută yoga creierul
Yoga a devenit tot mai populară printre disciplinele practicate în sala de fitness, având nenumărate…
Spune ADIO celulitei! Exercițiile care te vor ajuta să ai un corp de invidiat
Celulita este poate cel mai mare dușman al femeilor, care revine în atenție mai ales…
Vrei să scapi de ridurile din zona ochilor şi să îţi tonifiezi obrajii? 5 exerciţii faciale simple cu efect antirid
La nivelul feţei, există 43 de muşchi care funcţionează la fel ca oricare alţi muşchi…
Exerciții pentru durerile de spate – eficiente, rapide, ușor de pus în practică
Durerea de spate a devenit una dintre cele mai comune afecţiuni ale prezentului. Statul îndelungat la…
Pilates, sportul preferat al vedetelor – beneficii de necontestat; 4 exerciții simple pentru începători
Exercițiile Pilates sunt preferatele vedetelor și pe bună dreptate: se potrivesc oricui, indiferent de vârstă,…