Supraenergie cu fructe de pădure
Această rețetă vă asigură un start excelent al zilei. Serviți preparatul ca atare sau cu musli. Alegeți un anumit tip de fructe sau amestecați mai multe pentru a obține un plus de savoare.
250 gr de iaurt proaspăt natural sau cu conținut scăzut de grăsime
225 g de fructe de pădure (afine, zmeure, coacăze negre sau mure)
ATENȚIE Excesul de Vitamina C poate agrava anumite boli
2 linguri de germeni de grâu
2 linguri rase de amestec de cinci semințe (in, dovleac, floarea-soarelui, susan, cânepă)
Puneți toate ingredientele într-un blender și pasați-le până la omogenizare.
Serviți imediat!
O dimineață însorită! 🙂
About Post Author
