Supraenergie cu fructe de pădure
sursa foto: pixabay
Această rețetă vă asigură un start excelent al zilei. Serviți preparatul ca atare sau cu musli. Alegeți un anumit tip de fructe sau amestecați mai multe pentru a obține un plus de savoare.
250 gr de iaurt proaspăt natural sau cu conținut scăzut de grăsime
225 g de fructe de pădure (afine, zmeure, coacăze negre sau mure)
ATENȚIE Excesul de Vitamina C poate agrava anumite boli
2 linguri de germeni de grâu
2 linguri rase de amestec de cinci semințe (in, dovleac, floarea-soarelui, susan, cânepă)
Puneți toate ingredientele într-un blender și pasați-le până la omogenizare.
Serviți imediat!
O dimineață însorită! 🙂
About Post Author
