„Nu vreau morcov!” sau „Nu mănânc măr!” – sunt cuvinte pe care o mamă le aude în repetate rânduri. Adevărul e că, uneori, chiar și noi, adulții, puși să alegem între o bucățică de ciocolată și un măr, alegem… ciocolata! Cum și piticii noștri sunt omuleți în devenire, contează foarte mult „ambalajul”, forma în care anumite alimente le sunt prezentate. Iată mai jos câteva idei cu ajutorul cărora îi veți determina pe micuți să aleagă o alimentație sănătoasă. Totul este să aveți răbdarea de a le prepara.
1. Camping – copaci din crackers integrali și castraveți, foc de tabară din morcovi si nuci, cort din sandwich cu unt de arhide și iar crakers
2. Bugs! din morcovi, mazăre, ardei galben, castraveți, roșii cherry, stafide, cereale și cremă de brânză. Delicios!
3. O corabie pe cinste! – Ardei galbeni, roșii cherry, castravete, perle de brânză și sobitori
4. Floare – Castraveți, ridiche roșie, tulpină de țelină, morcovi și două frunze de spanac
5. O caracatiță hrănitoare – Ardei verde, măsline negre, morcovi, castraveți și hummus
6. Omidă interminabilă din castravete fabio, ardei roșu și morcovi
7. Fluture din sandwich cu felii de măr golden și unt de arahide, iar la mijloc felii de morcovi
8. Curcubeu din roșii cherry, morcovi, ardei galben, brocoli și varză roșie
9. Din nou curcubeu. De această dată din felii de ardei galben, roșu, portocaliu și verde, bucăți de conopidă și dressing
10. Buburuze din crackers integrali, roșii cherry, măsline negre, hummus sau cremă de brânză
11. Gustare Paleo. Flori din morcovi, ardei roșu, verde și galben, avocado, ou fiert tare, alături de măr și unt de arahide
12. Tren cu vagoane din ardei cu roți de castraveți prinse cu cobitori, încarcate cu țelină, morcovi și brocoli.
13. Oaie… neagră! din mure, cocos, țelină și morcovi
About Post Author
