Cristina Șișcanu, despre dieta minune cu care a slăbit 4 kilograme
sursa foto: pixabay
Primăvara e anotimpul perfect pentru noi începuturi, spune o vorbă veche, iar Cristina Şişcanu este dovada că se poate. A început o dietă care a ajutat-o să dea jos deja patru kilograme, în nici două săptămâni.
„Da, am început acest regim de viaţă de aproape două săptămâni, am dat jos aproape patru kilograme. Lucrez cu Sonia Burtic, un nutriţionist foarte bun, cu care am mai lucrat şi înaintea Sărbătorilor de iarnă şi am avut rezultate spectaculoase într-un timp scurt. Vreau să spun că mănânc mâncare foarte gustoasă, pentru că ea mi-a creat meniul astfel încât să nu se repete, nicio zi nu seamănă cu cealaltă. Mi-am propus ca vreo trei luni de zile să învăţ acest regim şi apoi să-l transform într-un mod de viaţă. Învăţ foarte multe reţete de la Sonia, sănătoase, dar cu puţine calorii, bogate în nutrienţi. Pe lângă faptul că slăbesc, e ca şi cum aş face un curs de nutriţie pentru mai încolo. Vreau să-mi însuşesc aceste reţete şi să le aplic toată viaţa”, a spus vedeta pentru Ok Magazine.
Singura mea problemă este cu dulcele, dezvăluie Cristina.
Ai nevoie de un antibiotic natural? Argintul coloidal este răspunsul
„Eu nu mănânc pâine de ani de zile, pot să mă abţin de la mâncare, dar, în ceea ce priveşte desertul, îmi e foarte greu. Duc lupte cu mine să mă abţin. Însă Sonia mi-a oferit reţete bune şi pentru desert, astfel că pot să mănânc şi dulce. În acest regim, timp de o săptămână trec prin toate grupele de alimente, deci mănânc de toate. Ea, fiind specialist în domeniu, ştie foarte bine cum să le combine, când să mănânc cartofi, când să mănânc dulce. A trebuit să mă organizez altfel, dar să ştii că după două săptămâni mi-am intrat în ritm. Înainte mă culcam la 3 dimineaţa, iar la 9 dimineaţa trebuia să fiu în picioare, nu-mi permiteam altfel. Dormeam puţin şi prost. M-a ajutat şi faptul că Petra (fetița ei) a început grădiniţa. Are un program foarte bine stabilit şi în felul acesta m-a organizat şi pe mine, ne culcăm mult mai devreme. Mă trezesc dimineaţa foarte devreme, reuşesc să îmi prepar mâncarea pentru ziua în curs şi pot să rezolv şi alte lucruri. Aici a fost greu, că a trebuit, practic, să-mi schimb tot regimul de o viaţă, dar mă simt mult mai bine acum. Dorm mult mai bine, am şi un somn de calitate, pentru că mă culc înainte de 12 noaptea de vreo două săptămâni.
Ca să construim lucruri măreţe, trebuie să avem în primul rând grijă de noi. Şi nu mai sunt nici chiar atât de tânără. (râde) Am 36 de ani, trebuie să mă îngrijesc, e important pentru orice femeie să facă acest lucru. O ador pe Sonia că îmi este alături şi că pot face aceste lucruri alături de ea”, a povestit Cristina Șișcanu pentru OK Magazine.
About Post Author
